벌써 3달이나 시간이 지났다. 통증완화도와 일반인 비율을 지금 복기해보려고 글을 쓴다. 열감과 붓기는 거의 없다. 운동을 할 때를 제외하곤 열감도 붓기도 더 이상 올라오지 않는다. 무릎에 이질감과 불편함은 아직도 있다. 2달전과 비교해서 비슷한 느낌이다. 점점 줄어들것이라고 생각했지만 아직도 조금은 불편하다. 종아리 근육은 확실히 올라왔다. 하지만 허벅지 근육은 아직도 빈약한 수준이다. 생각을 해보면 허벅지에 힘이 들어가는 운동은 상당히 버겁다. 맨몸 스쿼트만 했었는데 왼쪽 무릎에 힘이 잘 들어가지 않아. 다친 다린 기반으로 레그프레스를 시작했다. 무릎을 굽힐 떄 운동할떄 따가운 통증이 있다. 걷는 속도는 일반인의 약 80%로 걷고 있다. 이젠 빠른 걸음도 할 수 있으나 걷고 나면 뭔가 피곤한 기..